スムージーで簡単に痩せる方法

スムージーで簡単に痩せる方法は、間食をしないこと。

スムージーはもともと食欲を無くすように、お腹の空腹を満たすように作られています。

私が飲んだことのあるスムージーでおすすめなのは、グリーンベリースムージーダイエットと、わたしとよりそうスムージー

どちらも1日一回の食事をこのスムージーに置き換えることで簡単にダイエットすることができます。

こんな感じで1日1回どこかの食事を変えるだけで、毎日およそ-700キロカロリー、ジョギングを90分程度したのと同じ消費カロリーになります。

あとはあなたのやる気次第です。

自分に合った超簡単に痩せる方法をあなたが決めてください。